- Portal do Poeta Teixeirinha - Estudo revela que as mulheres precisam de mais sono do que os homens porque usam mais o cérebro ao longo do dia

Um estudo realizado pelo Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough, no Reino Unido, apontou que as mulheres precisam, em média, de 20 minutos a mais de sono por noite em comparação aos homens.

De acordo com os pesquisadores, essa diferença está ligada à maior complexidade do cérebro feminino, que costuma ser mais exigido ao longo do dia, especialmente por conta da prática frequente de multitarefas. Esse esforço cerebral extra aumenta a necessidade de um período maior de descanso para recuperação adequada.

Jim Horn, autor da pesquisa, destaca que “quanto mais o cérebro é utilizado durante o dia, mais tempo ele precisa para se recuperar”. A pesquisa também observou que a privação de sono tem efeitos mais intensos nas mulheres, sendo relacionada a níveis mais elevados de estresse e sintomas de depressão.

Via: Mais Pajeú